Не всё натуральное — безвредно. Даже ромашка может вызывать аллергию при индивидуальной непереносимости.
Натуральные средства действуют мягче, но тоже требуют правильного подхода: дозировки, курсового приёма и учёта состояния здоровья.

Пример: Зверобой может снижать эффект некоторых лекарств, особенно антидепрессантов.

Поэтому важно: изучать состав, консультироваться с врачом при хронических заболеваниях и не заниматься самолечением.